閱讀心得《挺身而進》臉書營運長給職業婦女的3個建議

作者：沈明萱醫師 ( Ming-Hsuan Sheen, DDS )

這本書雖然標榜適合所有未婚、已婚女性閱讀，主要的目標受眾還是職業婦女。

我閱讀這本書時，是有兩個孩子的職業婦女，生活上，應付雙寶，焦頭爛額; 職場上，面臨就業第十年的瓶頸。工作上的壓力，加上照顧孩子耗盡下班剩餘的體力，蠟燭兩頭燒，總覺得什麼事情都做不好。閱讀此書後，重新檢視我的人生，不強求一切都做到完美，且珍惜家人在育兒上的協助。

《挺身而進》作者雪柔Sheryl Sandberg利用自身的經驗，和女性朋友分享，即使位居高位，她的煩惱也包括：如何讓孩子準時上學、誰要去接小孩下課等職業婦女常見的煩惱。她還利用實際的數據證實，女性和男性能力相當，不該受性別框架而自我設限。書中提到的許多見解，都是平常少被談論的議題。

以下分享書中對我最受用的三點：不自我設限、與伴侶分工合作、別想要兼顧一切。

1.不自我設限

男女不平等的情形是全球普遍的現象。全球195個獨立國家，只有17個由女性掌權。在台灣，立法院女性立委佔約29%席次、上市企業中女性僅佔6%董事席次，全職女性薪資平均比男性少23%。會有以上性別差異，是因為兩種障礙，社會障礙和內心的障礙。

社會障礙包括鮮少有企業提供彈性工時、保母或托育制度不夠完善、社會仍期待女性養兒育女，導致許多受過高等教育的女性，無法兼顧育兒和事業，在職場上倒退或是退出。

內心的障礙最常見為女性常常預設不可能兼顧事業和育兒，兩者只能擇一，而在生育前幾個月或幾年就開始在職場上停滯或區就。雪柔在書中反而鼓勵婦女即使有生育計畫，也要衝刺事業。若能爭取到高成就的職位，就會在產後積極復出。若是本來的職位吸引力低，產後退出職場的機率就大大上升。

我自己生老大時請過半年育嬰假。24小時和嫩嬰朝夕相處，擁有很多珍貴的回憶，但也察覺，我真的不適合全職顧小孩，甚至還提早復出回到職場😓。身為女性，免不了被預設是小孩的主要照顧者，但真的不是每個人都適合家庭主婦的角色。

女性要突破大環境的障礙，以當今的社會而言，真的不容易。不妨先從轉念開始，不論是全職媽媽或是職業婦女，都積極把握每個自我成長的機會。

2.與伴侶分工合作

傳統男性只負責賺錢不負責家務的情況已逐漸改善。朋友圈很多都是男女共同分擔家務和育兒。兒童牙科門診雖然大多數由母親陪同兒童就診，父親帶孩子來的比例也不低。『男主外，女主內』的情形正在改變，只是離真正的平等還有段距離。

父親參與育兒有哪些好處？研究調查顯示『有父親關懷的孩子，心理狀態和認知能力都比較好。』『當妻子的收入佔家庭收入的一半，先生做一半家務時，離婚率也降低一半』（趕快傳給老公看😆）家裡有真正平等的伴侶關係，不僅對夫妻有益，也為我們的下一代奠定良好的基礎。

在我家，小孩洗澡都是由老公負責。因為小孩剛出生的時候，脖子軟綿綿，我超怕hold不住小嬰兒。老公看我手殘，他又剛好可以一手掌握小嬰兒，從此幫小孩洗澡就成為他的工作了（謝謝老公💕）。女性朋友請老公分擔家務（包括育兒）時，記得多給老公肯定，老公才會有成就感。

若還是單身的女性朋友，書中建議選擇人生伴侶時：找個想要平等夥伴的伴侶，找個認為女性應該有見解、有抱負的伴侶，找個重視公平，並且預期自己會分攤家務的人。

3.別想要兼顧一切

結語

備註：
《挺身而進》出版於2013年。作者雪柔的先生於2015年意外去世，2017年她出版第二本書《擁抱B選項》。