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                          2. 部落格
                          3. 成功刷牙的關鍵:「地點」和「姿勢」

                          成功刷牙的關鍵:「地點」和「姿勢」

                          2021 Sep 02 預防蛀牙

                          作者:沈明萱醫師 ( Ming-Hsuan Sheen, DDS )



                          想要好好幫孩子刷牙,卻要面對小小孩亂動、尖叫或跑給你追等不合作的行為,而感到頭痛嗎?十個孩子有九個都討厭刷牙。各位爸媽只要選對刷牙的地點和姿勢,幫孩子刷牙不再是難題。

                          地點


                          一般大家習慣在浴室幫孩子刷牙,但是浴室濕滑、空間狹小,其實不是理想的刷牙地點。建議在有地墊或巧拼的地板最安全。小孩反抗打滾也不會受傷XD。

                           

                          姿勢


                          幫孩子刷牙時,各位爸爸、媽媽是和孩子面對面,還是在孩子的後方?建議採取類似牙科看診的姿勢,也就是孩子平躺,父母在孩子的後方(如下圖),這樣才能看清楚上排的後牙(視野最差、最難清潔的區域),徹底刷乾淨。
                           
                          除了上排的後牙,小朋友刷牙最容易忽略的,是牙齒靠近牙肉的邊緣,尤其是上排門牙。要協助小孩清潔這個部分,除了躺下來刷牙,還要請小朋友嘴巴閉起來「咿,咬起來」家長撐住嘴唇,做出露齒笑的表情,才能刷到靠近牙肉的部分。



                          如果孩子會反抗,爸媽可以利用大腿稍微壓制孩子的手(十字固定法。),這樣就可以一手拿牙刷,另一手扶著孩子的頭部,專心刷牙了。最理想的是一個家長負責刷牙,另一個家長扶住孩子的腳,並和孩子對話轉移其注意力。

                          牙膏


                          讓孩子躺著刷牙,沒辦法漱口,牙膏都吞下肚了,安全嗎?(關於兒童牙膏的使用,請參考本文。)除了控制牙膏的用量,也可以爸媽先用清水幫孩子刷牙,孩子再自己使用牙膏刷牙,就能確保牙齒清潔乾淨又有氟化物的保護作用。

                          小孩不喜歡刷牙?很正常!

                           
                          門診遇到沒有刷牙習慣的孩子,家長的理由普遍是:小孩不讓我們刷牙、不喜歡刷牙、刷牙會哭、嘴巴不張開...。

                          這樣的現象普遍嗎?當然,十個裡面有九個都是。

                          我自己的小孩,從六個月長第一顆牙就天天幫他刷牙,到兩歲多時,每次要刷牙,還是喊說不要不要,甚至還會翻白眼抗議。

                          但是,身為牙醫師,我知道小小孩蛀牙,要治療很困難,我不希望孩子因為蛀牙疼痛,影響日常作息。所以,每天睡前,自己再怎麼疲倦,小孩再歡,還是堅持要刷牙。

                          以下的影片中,我有分享如何讓小孩養成刷牙的習慣,大家可以參考:
                           

                           

                          除了強制刷牙,還有其他方法嗎?


                          利用遊戲來增加趣味性,提供一個方法給大家參考:
                           
                          幫兩歲多的兒子刷牙時,會跟他玩顏色遊戲,猜猜今天吃了什麼:

                          「你嘴巴裡有黃色,今天是不是有吃蛋黃?」
                          「怎麼紅紅的,今天有吃火龍果嗎?」
                          「怎麼有綠色,媽媽來猜猜看你吃了什麼」

                          利用這樣遊戲的方式,竟然就會乖乖配合刷牙。

                          每個孩子的個性不同,可以多嘗試不同的方式,慢慢引導孩子接受刷牙,即使是半強迫的,還是要執行,且在潔牙完成後,給予鼓勵,越小開始養成習慣,越容易成功。

                           

                          刷牙必勝絕招

                           
                          地點:有地墊、巧拼或床墊的地板。
                          姿勢:小孩平躺,父母在孩子後方。


                          口腔是很敏感的區域,刷牙時又會被約束行動,所以大部分的孩子都不喜歡被爸媽刷牙。各位家長還是要努力堅持,讓刷牙和吃飯睡覺一樣,成為孩子日常作息的一部分,就算孩子不情願,仍要執行,才能讓寶貝們擁有健康的牙齒。

                          從小孩長第一顆牙開始,一定要好好刷牙,用對方法,才能零蛀牙的快樂成長。

                          延伸閱讀

                           
                          3步驟選對牙齒的補品 - 氟化物

                          乳牙蛀牙,補牙或換牙就沒事了?關於蛀牙常見的三個迷思
                           
                          蛀牙一補再補?補牙失敗原因探討
                           
                          關於刷牙,父母一定要知道的三原則

                          兒童牙膏怎麼選,怎麼用

                          吃鈣可以補牙齒?

                          沈明萱醫師 2017. Copyright ※各人體質不同,無法保證所有患者都能獲致相同效果。本部落格內容,非所有患者皆適用,請諮詢專業醫師為您提供建議。
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